“窺一斑而知全豹”
  中醫(yī)講究全息，認(rèn)為人是一個融匯貫通的整體。人的外貌、氣質(zhì)、形體、發(fā)膚都與內(nèi)在的臟腑、經(jīng)絡(luò)息息相關(guān)。也就是說從人體的某一個很小的部位就能觀察到整個人體的健康狀況。
  所以要想擁有漂亮的氣質(zhì)，首先要保養(yǎng)好內(nèi)在臟腑器官，使身體處于健康狀態(tài)。
  五官與臟腑的聯(lián)系
  眼睛
  肝膽開竅于目。
  眼睛主視覺，肝藏血，肝受血而能視。
  眼睛的問題大部分是要找肝膽的原因，無論是紅腫、眼白發(fā)黃、還是眼周長的色斑和疣。
  鼻子
  肺開竅于鼻。
  鼻子的外形為胃氣所主，鼻孔為肺氣所主。
  肺與大腸相表里，開竅于鼻、肺主皮毛。所以皮膚的質(zhì)感與呼吸系統(tǒng)密切相關(guān)。
  只要人的肺有病變，首先就會表現(xiàn)在鼻子上。這里講的鼻子主要指的是鼻孔里邊，肺熱則鼻孔出氣粗、熱；肺寒則鼻孔冒涼氣。
  口
  是消化道入口。
  脾胃開竅于口，其華在唇，脾主肌肉。
  脾胃是否健康從唇色就能看出來，脾胃健康，唇色紅潤。如胃火大，唇就會出現(xiàn)干皮、發(fā)炎、潰瘍甚至是有口氣的現(xiàn)象。
  耳
  耳的聽覺功能靠腎精的充養(yǎng)。
  腎開竅于耳，腎和膀胱是相表里的，主發(fā)、主骨。
  腎臟與頭發(fā)的茂盛度和色澤也有關(guān)。
  舌
  是發(fā)音的重要器官，為心之外候。
  心開竅于舌，心和小腸相表里，心主血脈，心的氣血上通于舌保持舌的正常生理功能。
  五官發(fā)出的疾病信號
  1、眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西——肝臟功能衰弱的先兆。
  緩解方法：避免用眼過度、注意日常眼衛(wèi)生、不要在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)、電腦。
  2、嘴唇感覺變遲鈍了——胰臟功能衰弱的標(biāo)志。
  緩解方法：規(guī)律均衡飲食，不食生冷、油膩食物。
  3、耳朵對聲音敏感度下降，有時出現(xiàn)耳鳴——腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀。
  緩解方法：避免過度疲勞，少飲酒、少吃姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。
  4、嗅覺不靈敏，經(jīng)常咳嗽，有時甚至呼吸困難——肺臟功能逐步衰弱的標(biāo)志。
  緩解方法：減少吸煙及粉塵污染等的吸入、多吃瓜果蔬菜、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。
  5、舌卷縮，味覺遲鈍，品嘗味道不夠敏感——心臟功能受到了損害。當(dāng)口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發(fā)生病變。
  緩解方法：避免過度操勞，費(fèi)心傷神。
  五味與五臟
  《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：
  食物的酸味與肝相應(yīng)，有增強(qiáng)肝臟的功能；
  苦味與心相應(yīng)，可增強(qiáng)心的功能；
  甘味與脾相應(yīng)，可增強(qiáng)脾的功能；
  辛味與肺相應(yīng)，可增強(qiáng)肺的功能；
  咸味與腎相應(yīng)，可增強(qiáng)腎的功能。
  但是，在日常飲食中，須五味調(diào)和，過多的偏重一味會影響均衡，不利于健康。
  養(yǎng)顏的秘密
  健膚先健體，養(yǎng)顏先養(yǎng)身。
  顧表忘里，難獲成效。
  內(nèi)外兼修，方能如愿。